Напівмарафон: як підготуватися до 21 км
ÐапÑвмаÑаÑон – Ñе диÑÑанÑÑÑ Ð² 21 км, https://fitdigest.org.ua Ñка ÑÑÐ°Ñ Ð²Ñе попÑлÑÑнÑÑÐ¾Ñ ÑеÑед бÑгÑнÑв-амаÑоÑÑв Ñа пÑоÑеÑÑоналÑв. ÐагаÑо лÑдей виÑÑÑÑÑÑÑ Ð²Ð·ÑÑи ÑÑаÑÑÑ Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑвмаÑаÑонÑ, Ñоб пеÑевÑÑиÑи